软件介绍
#蜗牛睡眠简介
蜗牛睡眠是一款很好用的睡眠辅助健康伴侣软件，对于失眠的朋友来说，软件拥有非常多的自然音、助眠曲以及枕边小故事等等，他们会放松你的神经，让大家更快的进入睡眠状态；而对于不失眠的朋友来说，它可以培养大家的良好睡眠习惯，通过闹钟提醒每天给自己设定睡眠时间。它可以帮助你记录睡眠状态，睡梦中的梦话以及呼噜等等，呈现直观的睡眠报告，更好的了解自己的睡眠质量。智能闹钟清晨唤醒
蜗牛睡眠介绍
高质量的睡眠状态总是很舒服，但有时到了还是要起床。该软件独创的唤醒闹钟使用柔和轻松的铃声将您从浅睡中唤醒。您不再需要被突然的闹钟叫醒。
分析睡眠状态
作为健康的睡眠伴侣，蜗牛睡眠APP不仅陪伴您度过一个美好的夜晚，让您拥有舒适的睡眠，它还负责感知和记录您的睡眠过程，记录这些过程，并生成报告，以便您更好地了解你的睡眠质量。
睡眠音乐可以帮助你入睡
该软件附带的睡眠音乐不仅仅是任何一首音乐。它由顶级音乐家和睡眠学家制作，并融入科学理论。经过大量实验证实其效果后，终于向公众开放。
记录梦话和打鼾
作为您的枕头睡眠伴侣应用程序，我们还将帮助您更多地了解您的睡眠习惯，并捕捉您在睡眠过程中说梦话和打鼾的情况。白天的生活充满乐趣，晚上未知状态的乐趣我们无法释怀，记录你的梦话，了解你的睡眠乐趣。
生成睡眠分析报告
睡眠报告，Snail Sleep内置的识别算法经过大量专业睡眠实验室的测试和比对，并将睡眠数据与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行比对，保证睡眠算法的准确性。
麦克风识别你入睡时的呼吸，记录你的入睡时间、入睡时长/深睡/浅睡/觉醒等。通过独家睡眠算法，睡眠状态数字化，睡眠问题一目了然！
通过Snail Sleep的专利声音算法，捕捉您的梦话、打呼噜（鼾声）以及您翻身的次数，让我们更好地了解您的睡眠习惯。你还可以将你的搞笑打呼噜/梦话分享到微博/抖音/快手/微信等社交软件，让你在睡觉的时候也能上潮流！
通过专业的心电图、脑电图睡眠监测设备对比深度睡眠和浅度睡眠数据，分析您的睡眠质量。
定制专属作息计划，帮助您养成早睡早起的好习惯；每天不同的睡前练习，可以帮助你恢复睡眠动机和节律系统，告别睡前拖延，放下手机，快速入睡。
1000+条经过专业实验验证的有效助眠内容——
睡前听晚安广播和晚安故事，放松大脑，缓解压力；
入睡时听助眠白噪音，让你伴随着风声、雨声、潮汐声、篝火声入睡。
海量原创助眠轻音乐，让您进入轻松舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠。
智能闹钟会在您浅睡时唤醒您。轻柔轻松的原创闹钟铃声，帮助你摆脱以往被闹钟突然叫醒的感觉，让起床不再痛苦。新的一天你会精力充沛，摆脱无精打采。
其实除了蜗牛睡眠APP之外，还有很多非常有趣的手机睡眠记录软件。有了它们，我们可以更快地了解自己的睡眠情况，看看自己的睡眠是否正常。如果您有兴趣，可以下载自己喜欢的软件并亲自尝试一下。
运动、健身和跑步后晚上睡觉。
我想了解我的睡眠效率并改善我的睡眠。
了解夜间睡眠时的行为，如说梦话、打鼾等。
受失眠困扰，需要摇篮曲帮助入睡的人。
需要摆脱早上被闹钟叫醒的烦恼。
压力、焦虑、饮酒、咖啡和夜宵对睡眠质量和健康的影响。
了解睡眠效率和质量，包括深度睡眠、浅度睡眠和睡眠持续时间。
首先打开蜗牛睡眠APP，在底部菜单栏找到“我的”选项，点击进入，然后在界面左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面；
在设置页面中，找到一个录音选项，需要开启该选项才能录制睡眠时的梦话；
设置完成后，进入“监控”页面，点击开始休眠；
进入睡眠界面后，会有自然的声音可听，可以帮助您快速入睡，系统会自动帮您录制梦话、打呼噜等声音。
进入软件后，在“监控”页面顶部找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面；
进入页面后，您可以设置闹钟的时间、周期和铃声；
点击下面的高级设置可以设置手机震动、音量、贪睡时间和浅睡唤醒。
进入蜗牛睡眠，点击开始睡眠进入睡眠页面，可以看到中间有一个圆形的浮动框，框内有一个向上的箭头，如图，点击添加这个箭头；
单击箭头后，会出现两个按钮图标。选择右侧图标，进入助眠音频选择界面；
在界面中找到故事部分，找到你感兴趣的故事来玩；
返回睡眠界面后，可以看到选择框中的播放信息变成了故事，还可以切换故事的播放模式。
打开蜗牛睡眠APP，进入主界面；
点击里面的社区，然后点击你想要关注的好友；
进入相应界面，点击关注。
启动蜗牛睡眠并登录您的帐户；
进入社区，点击右下角加号；
然后单击“分享梦话”，选择您自己的梦话，然后输入主题。
要查看以前的记录，您需要激活会员资格。我们首先打开Snail Sleep，点击我的；
然后点击里面的记录，设置从月份开始；
这时会出现激活会员的提示，然后激活会员。
打开蜗牛睡眠APP，点击开始睡眠；
然后点击日程设置，然后点击名人铃声；
点击旁边的更多，此时就可以看到本地铃声了。
启动蜗牛睡眠并进入
点击每日报告。这时，你可以看到一个删除图标；
点击确定即可删除成功。
v9:
蜗牛睡眠，睡眠及录音识别算法优化
