More冥想

More冥想是一款非常实用的减压服务软件，致力帮助用户更好放松自己的身心。软件为用户提供了海量的内容资源，包含了智慧脱口秀栏目、直播课、智慧女性、心理催眠等，用户可以在线进行学习，学习到各种冥想相关的方法和技巧。：助眠引导深度放松，释放焦虑压力，及时清理身体积累的负面情绪，做好减法才能更好做加法。

More冥想介绍

：高效调频，唤醒身体细胞，增加正能量，赋能美好一天。

：结合大自然、山川河流、日月星辰的力量，帮助您穿越大自然，融为一体，让清朗的生命力融入您的内心。

：有意识和观念头脑，满载智慧。感悟生命，行禅，赏花，呼吸，品茶，吸气，呼气，自在当下。

：如果生活是一首诗，如何过诗意的生活，就是用意识陪伴你走进日常生活。吃好饭，下次做饭，每次做家务，都是你修心的地方。

：走进高频音乐，放下内心的烦躁，重拾自由与宁静。

：每次演讲开始前、准备签署订单前、或者急需创作灵感时，都会有引导音频，帮助您更好地调整频率，发挥出最佳状态。

：帮助孩子高效学习、完成作业、增强考试能力。

随息法：意念自然出入，心息相依，意气相随，互不干扰。这称为呼吸跟随。

呼吸计数法：默念呼吸的次数从一到十到一百。如果是真的，数“呼气”，如果是假的，数“呼吸”。

闻息法：用双耳静静聆听自己的呼吸，排除杂念。

观息法：就像观察者一样，观察并体验自己的呼吸。

呼吸方法：通过练习以上任何一种方法，长期练习并熟练，形成轻柔、缓慢、细长的呼吸。呼吸稀薄如游丝，模糊又不存在。叫停。又称胎息。

入定禅语：（默念数遍）体会联想：“独坐溪中，任水流淌”的意境。

如何放松入定：吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字。

观静心法：用自己的心去观察、观察、分析自己的念头和杂念，让杂念自由流动，不受干扰。时间长了，你就会变得平静。

冥想可以提高学习能力、记忆能力、提高自我意识。研究表明，定期冥想可以促进大脑某些区域灰质密度的增加。大脑中的灰质主要是神经元的细胞体。你拥有的灰质越多，你在相关领域就越聪明。自我意识是工作、人际关系和学业成就成功的最重要品质之一。

冥想可以减少你的孤独感。卡内基梅隆大学的一项正念冥想训练表明，练习冥想可以减少人们的孤独感，从而降低疾病的发生率和死亡风险。孤独与我们缺乏自我有很大关系。为了弥补这一不足，很多人都会寻找一个互补的人作为伴侣。但互补的人就是最好的吗？通过冥想来排解你的孤独感，你可能会找到一个更合适的伴侣，一个真正能让你快乐的人！

帮助你集中注意力。人生的选择太多，很多人都难以选择。选择太多也会让人更难集中注意力。练习冥想可以帮助你训练注意力，就像我们在健身房锻炼肌肉一样。研究表明，定期练习冥想并专注于一件事可以帮助我们更长时间地保持分心。经过仅仅4天的练习，我们的专注时间就会延长。

戒掉毒瘾。这里的成瘾治疗当然不是烟酒成瘾，而是一些轻微的成瘾。有些人忍不住想查看手机、看视频、打开社交软件。冥想可以帮助你提高自律和自省的意识，从而帮助你成功戒掉这些坏习惯。通过提高自我控制力，冥想可以帮助人们增加对成瘾诱因的了解，从而帮助您成功戒除成瘾。

帮助您放松、释放压力、缓解焦虑。生活的喧嚣让这个社会变得繁荣，也给我们的生活增添了更多的烦恼。威斯康星大学麦迪逊分校进行了一项“开放监控冥想”的研究，采用了一种特殊的冥想方法。经过一段时间的冥想后，研究参与者大脑中与焦虑和压力相关的灰质密度下降，使冥想者更容易立即集中注意力。这意味着这些人的工作效率能够得到提高，当然他们的心情也会得到改善。

v00:

添加冥想者部分

更新至64位包

v07：

修复已知问题

v06：

新增聊天审核功能，提高聊天内容质量和安全性，防止不良信息传播

新增问卷功能，方便用户进行调查并收集反馈，有助于更好地了解用户需求。

支持通过H5短链接一键跳转APP，用户可以更方便地访问APP，提高用户效率

新增课程付费协议入口，让用户更清楚地了解课程付费的相关规定和条款，增加付费的透明度和安全性。

直播间支持跳转精彩商城小程序，为用户提供更多购物选择和便利。

v05:

优化画中画功能，支持听课时进行其他软件操作；

优化直播间支付链接，让您购买课程后可以轻松返回直播间；

直播间自动检测网络环境。如果网络信号不好，会提示您切换分辨率。即使在弱网络环境下也能观看直播，无卡顿；

v03：

More冥想，修复已知问题