立训健身app

立训健身app是一款专业实用的运动健身指导应用，旨在帮助用户实现更科学的健身方法和更高效的锻炼效果。用户可以选择常规模式或高强度间歇训练（HIIT）模式，使得用户可以轻松上手并进行有效的健身活动。用户可以根据自己的情况定义喜欢的动作，根据预先设定的程序来进行高效可配置的训练流程。立训app还提供了便捷的个人信息管理和功能集合，帮助用户实时记录运动数据并分析定制个性化运动方案。

立训健身app介绍

500+训练动作指导，并配备专业动作介绍，最大程度节省您训练动作的重量，卧推、深蹲、硬拉、伸展、有氧、HIIT等。

2种训练模式供您选择，常规模式（灵活配置，根据您自己的节奏）、hiit模式（灵活配置，根据预设程序）。不同场景，动态切换

高效且可配置的训练流程，根据自身情况定义自己喜欢的动作

通过日历、图表等直观地展示你的计划和训练记录。

多样化的训练模式：站立训练应用程序提供常规模式和高强度间歇训练（HIIT）模式可供选择。

丰富的健身动作指导：超过500个训练动作教程，包括卧推、伸展等动作。

个性化训练计划：用户可以根据自己的情况和喜好定制个性化的训练计划。

立训健身app，详细数据分析：提供日历功能，直观显示用户的健身计划和训练记录。