2022年3月3日支付宝小鸡答题， 2022 . 3 . 3支付宝鸡的课堂提问今天公布。
第一个问题是以下哪种运动方式更有利于减肥？第二个问题是，春季用家用消毒剂消毒是否需要戴口罩预防传染病？那么这两个问题的答案是什么呢？这是今天课上第3.3题的答案。
以下哪种运动更有利于减肥？
2022年，支付宝小鸡今天回答问题。
答案：多元化运动。
问题1:以下哪种运动更有利于减肥？
选项：a，多元化运动，b，单一运动。
答案：多元化运动。每项运动都有自己适合的强度和模式。但是，如果身体每天接受相同的运动强度和运动模式，并且在适应期之后。在减肥的过程中，同样的运动量所产生的热量会逐渐减少。
从而使运动进入瓶颈期。所以，在减肥的过程中，人们需要每天做2-3次运动，并交叉进行，才能达到更好的减肥效果。
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