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以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？
问题：以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？
答案：有氧运动。
分析：体育锻炼可以预防心血管疾病。经常参加一些体育运动可以改善机体的脂质代谢，降低血脂和低密度脂蛋白的含量并增加高密度脂蛋白的含量，减少脂质在动脉壁上的沉积，增加血管的弹性。
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